Chữa yếu sinh lý tại nhà không cần thuốc

Dễ thấy, hiện nay chỉ cần thực hiện vài thao tác tìm kiếm trên Google, ngay lập tức các quý ông sẽ tìm thấy hàng ngàn kết quả, bài viết nói về những mẹo chữa bệnh yếu sinh lý không cần thuốc. Trong đó, những biện pháp được nhắc đến nhiều nhất là những giải pháp đơn giản, dễ chữa yếu sinh lý tại nhà như:

Chữa yếu sinh lý tại nhà bằng gừng tươi:

Lấy một muỗng cà phê nước ép gừng pha với mật ong, uống 3 lần/ ngày. Hoặc nam giới chỉ cần thái một lát gừng, ngậm trước khi “yêu” khoảng 10 phút sẽ giúp tăng cường ham muốn.

Thiết kế không tên 21
Gừng tươi

Trứng gà:

Lấy hai lòng đỏ trứng gà trộn đều cùng 2 thìa cà phê mật ong, uống vào các buổi sáng. Hoặc bạn có thể trần tái 200g giá đỗ cùng 2 lòng đỏ trứng gà, sử dụng hàng ngày. Sau 2 – 3 tuần sẽ thấy khả năng tình dục cải thiện đáng kể.

Ba kích ngâm rượu: 

Chuẩn bị khoảng 1kg ba kích cùng với 2,5 lít rượu nếp (42 – 25 độ C). Ba kích rửa sạch rồi tách phần lấy phần thịt, bỏ phần lõi. Cho ba kích vào bình, đổ rượu ngâm 3 – 4 tháng là có thể sử dụng được. Nam giới sử dụng 1 chén rượu ba kích trong bữa ăn, tình trạng “cướp cò” sẽ sớm cải thiện.

ba kich
Ba kích

Bài tập Plank: 

Bắt đầu với động tác duỗi thẳng người, chống tay xuống sàn vuông góc với vai. Siết chặt các cơ bụng, hông, đùi, nhón chân, giữ ít nhất 20 giây. Thực hiện 10 lượt mỗi lần.

Ăn hàu, hải sản:

Đây được xem là nhóm “thực phẩm vàng” giúp quý ông sung mãn khi “yêu” nhờ thành phần chứa nhiều kẽm, chất đạm… có tác dụng kích thích, tăng cường ham muốn cho nam giới.

Thiết kế không tên 22
Hải sản

Bài tập kegel:

Đây là bài tập giúp cho “cậu nhỏ” khỏe khoắn và các bản thân các chàng cũng dẻo dai hơn, sẵn sàng phục vụ nàng lên “đỉnh”. Để thực hiện, trước hết cần phải nín thở xác định vùng cơ mu cụt. Sau đó bạn có thể thực hiện bài tập kegel bất cứ khi nào bất cứ nơi đâu bằng cách siết chặt các cơ bụng, mông, cơ đùi. Giữ trong 5 giây, thư giãn và lặp lại khoảng 10 – 15 lần.

tải xuống 2
Tập kegel

Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý

1.Hành tây

Đây là loại thực phẩm đầu tiên cần nhắc đến trong việc cải thiện sức mạnh cho nam giới trong chuyện chăn gối. Mặc dù việc sử dụng quá nhiều hành tây có thể khiến hơi thở có mùi hơi khó chịu. Nếu sử dụng với lượng vừa phải, thì đây chính là một phương thuốc diệu kỳ.

 

Thiết kế không tên 23

2.Vani

Trong lịch sử cổ xưa, Vanilla đã từng bị giáo phái Puritans cấm vì nó có khả năng kích thích ham muốn của người dùng. Cái tên Vanilla theo ý nghĩa Latin cũng có liên quan với vấn đề giới tính.

3.Rơm yến mạch

Rơm yến mạch có tác dụng thư giãn, cung cấp các chất bổ dưỡng và làm ấm cơ thể. Từ lâu nó đã được coi là một loại thuốc bổ giúp đỡ trong việc điều trị bất lực, ngăn ngừa xuất tinh sớm, cải thiện khả năng tình dục và tăng ham muốn. Rơm yến mạch có tác dụng nuôi dưỡng hệ thần kinh,  làm cho cảm giác xúc giác trở nên dễ chịu hơn. Đây cũng là một trong những thực phẩm tốt nhất cho việc tăng cường sức mạnh trong chăn gối.

Thiết kế không tên 24

4.Hạnh nhân

Từ lâu nó đã được sử dụng nhằm mục đích tăng ham muốn tình dục. Hạnh nhân chứa các chất hoạt động giúp tăng cường tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Tương tự như măng tây, hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe tình dục như: selen, kẽm và vitamin E. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm cũng có thể giúp tăng cường ham muốn một cách hiệu quả và nhanh chóng. Do đó, đây cũng là một trong những thực phẩm có thể thêm vào chế độ ăn uống để giúp nam giới đạt được mức độ ham muốn cao nhất mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

>> Tham khảo bài viết sau: Vitamin có cần thiết với mỗi con người

6.Xà lách Rocket (Rau Arugula)

Kể từ thế kỷ thứ nhất, arugula đã được coi là một chất tăng cường kích thích dành cho nam giới. Ngày nay, các nhà nghiên cứu đã tiết lộ rằng các chất chống oxy hóa và các khoáng chất chứa rất nhiều trong loại rau này. Vì vậy việc sử dụng loại rau này rất cần thiết để cải thiện sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tình dục

tang-cuong-sinh-ly-nam-gioi3

Quả sung

 Nó có lịch sử lâu dài được sử dụng như một phương thuốc tăng cường khả năng sinh sản tuyệt vời. Đồng thời chúng được coi là một loại thuốc kích thích tình dục chứa nhiều chất xơ . Tuy nhiên, loại quả này không phổ biến và dễ tìm thấy ở nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là ở những nước không thuộc vùng nhiệt đới.

Các loại trái cây họ cam chanh

Các loại trái cây nhiệt đới này rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit folic. Tất cả những thành phần giúp tăng thêm cảm giác của bạn. Có thể sử dụng các loại trái cây này làm salad hoặc lấy nước cốt.

Thiết kế không tên 25

Rau bina

Rau bina là nguồn magiê phong phú tác dụng làm giãn mạch máu. Do vậy nó được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho tình dục. Ăn rau bina sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tạo ra sự kích thích lớn hơn. Tương tự, một số loại rau xanh khác như bông cải xanh, cải xoăn, cải bắp, cải Brussels và bok choy là nguồn cung cấp chất folate – hỗ trợ tình dục.

Trà không đường

Chất catechin chống oxy hóa trong trà có thể tăng cường lưu lượng máu trên khắp cơ thể. Nó giúp tăng trí nhớ, sự tập trung và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, hợp chất ECGC trong trà xanh, là một catechin có khả năng tăng cường đốt cháy chất béo. Những người tiêu thụ từ 3 đến 5 tách trà mỗi ngày trong 12 tuần có thể giảm 5% trọng lượng cơ thể. tang-cuong-sinh-ly-nam-gioi4

Dâu tây

Chúng rất giàu chất chống oxy hóa có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. Do đó, loại quả này có thể giúp bạn đạt được lưu thông máu tốt. Đây là điều quan trọng đối với hoạt động tình dục ở nam và nữ. Hơn nữa, dâu tây cũng là nguồn vitamin C phong phú. Dâu còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp duy trì số lượng tinh trùng cao hơn ở nam giới.

Bơ có nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Vì vậy chúng thực sự tốt cho tim và động mạch. Từ đó việc lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể cũng tốt hơn. Trên thực tế, những người đàn ông mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương(ED) cao gấp đôi. Vì vậy, đây thực sự là một trong những thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho nam giới.

Thiết kế không tên 26

Hạt Chia

Bất kể bạn mệt mỏi sau một ngày làm việc dài hay sau một buổi tập luyện, hạt chia sẽ giúp bạn trở nên tỉnh táo . Loại hạt này cung cấp năng lượng kéo dài trong “cuộc yêu”. Nhờ hàm lượng omega-3 và carbs phức tạp trong hạt chia giúp làm tăng sức dẻo dai trong mọi trận chiến. Bạn chỉ cần khoảng 1 hoặc 2 muỗng hạt chia để có được tất cả những lợi ích kể trên. Có thể trộn chúng cùng sinh tố để có được hương vị thơm ngon hơn. Đây cũng là một trong những biện pháp khắc phục dễ dàng nhưng hiệu quả dành cho mọi người.

Quả anh đào và táo

Táo và anh đào chứa các đặc tính kháng khuẩn tự nhiên có thể chống lại các vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu. Các polyphenol trong táo có thể làm giảm hoạt động của vi khuẩn có mùi hôi hình thành trong miệng sau khi tiêu thụ thực phẩm có đường. Hơn nữa, anh đào có nhiều anthocyanin có thể làm tan đi khí methyl mercaptan. Loại khí này thoát ra từ việc phân hủy thức ăn còn sót trong miệng. Lựa chọn cho anh đào và táo cũng là cách để tăng sinh lý cho nam giới.

tang-cuong-sinh-ly-nam-gioi5

Quả hạch

Các loại hạt hạnh nhân, óc chó, là nguồn phong phú của L-argine, được chuyển đổi thành oxit nitric. Chất này được biết đến như một chất tăng cường tình dục. Vì vậy, đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để cải thiện vấn đề tình dục cho nam giới.

Socola đen

Socola đen đặc biệt có chứa hợp chất phenylethylamine có thể giải phóng các endorphin rất tốt cho chuyện giường chiếu. Khi ăn socola đen có thể tạo cảm giác kích thích tương tự như đang tận hưởng một nụ hôn. Thật ra, dù sô cô la đen rất hấp dẫn, nhưng không nên sử dụng quá nhiều.

Thiết kế không tên 27

Gan

Gan giúp cung cấp cho cơ thể một lượng kẽm cần thiết. Vì vậy nó có thể duy trì mức testosterone tối ưu. Việc thiếu kẽm sẽ ngăn chặn tuyến yên tiết ra hormone kích thích sản xuất testosterone. Ngoài ra, kẽm có thể ức chế enzyme aromatase chuyển đổi testosterone thành estrogen dư thừa.

Rượu vang đỏ

Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho tăng cường sinh lý ở nam giới. Nếu bạn đang tự hỏi liệu uống rượu vang đỏ có tốt hay không, thì câu trả lời là có. Nhưng, quan trọng nhất là sử dụng điều độ. Các loại vang đỏ không chỉ giúp bạn giảm bớt sự ức chế mà còn khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn.

tang-cuong-sinh-ly-nam-gioi6

Tôm hùm

Tôm hùm là một nguồn giàu protein, đồng, selen và kẽm. Như đã nói ở trên, kẽm rất quan trọng trong việc tăng testosterone ở nam giới. Do đó, tôm hùm là món cũng được lựa chọn để tăng cường sinh lý. Ngoài ra, tôm hùm còn chứa nhiều photpho thúc đẩy ham muốn tình dục đáng kể.

Xem thêm: Yếu sinh lý là gì. Nguyên nhân và cách khắc phục.

anh facebook x 300x200 1

Call Now Button