Tuyệt chiêu giúp bạn có làn da đẹp tự nhiên

Phụ nữ luôn khao khát có một làn da tuyệt vời nhưng lại khiến ta phải dành hàng tiếng đồng hồ và chi rất nhiều tiền bạc cho những sản phẩm mới, những giải pháp hay phương thức trị liệu. Dưới đây là tuyệt chiêu giúp bạn có làn da đẹp tự nhiên mà không cần mất chi phí quá nhiều.

1.Tập thể dục cho da đẹp tự nhiên

-Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông khí huyết và đào thải độc tố:  tập thể dục bắt đầu một sự đột biến của lưu thông máu trong cơ thể. Khi tăng lưu lượng máu, các tế bào máu đến các tế bào da nhiều hơn. Những tế bào cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp sửa chữa tế bào hư hỏng do mặt trời và các gốc tự do trong cơ thể gây ra.

–Giấc ngủ ngon giúp làn da đẹp: trước tiên, để có một đêm ngon giấc bạn cần biết đi ngủ đúng cách. Để làm được điều này bạn cần tránh sử dụng những chất kích thích có chứa caffeine sau bữa trưa và không nên uống nhiều rượu vào bữa tối. Luôn giữ nhiệt độ phòng ngủ ở mức mát mẻ.

2. Chăm sóc giấc ngủ cho da đẹp tự nhiên

-Nên: tập thói quen đảm bảo giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, da bạn cũng sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi như chính cơ thể của bạn. Nên bôi mật ong lên mặt khoảng 2-3 lần mỗi tuần hoặc sử dụng các công thức mặt nạ ngủ khác để làm dịu các vết bị tổn thương trên da.

-Không nên: tuyệt đối không được quên rửa mặt và giữ ẩm da trước khi đi ngủ. Đặc biệt đối với da khô và nhạy cảm, nên sử dụng dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa cồn tránh gây kích ứng da.

3. Cấp nước cho da đẹp tự nhiên

-Uống đủ nước mỗi ngày: nước chính là “thần dược” miễn phí, là loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho làn da của bạn. Uống đủ 0,4l nước/ 10 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, bởi nước sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp hữu hiệu cho làn da.

-Tác động nước trực tiếp lên mặt: ngoài thói quen rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày (sáng – tối), bạn nên tích cực làm sạch da mặt với nước bằng cách vỗ nước trực tiếp lên mặt, giúp làn da của bạn hút nước nhiều hơn.

-Thoa kem dưỡng ẩm: Hiện nay, trên thị trường mỹ phẩm có rất nhiều thương hiệu cho ra đời dòng sản phẩm kem dưỡng ẩm giúp cấp nước cho làn da của bạn. Bạn hãy lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm cấp nước phù hợp với đặc tính làn da của mình, để phát huy tối đa hiệu quả sản phẩm.

4.Trị mụn cho da đẹp tự nhiên

-Nên: nên chọn những loại sữa rửa mặt có thành phần chứa gycolic acid, salicylic acid hoặc benzoyl peroxide vì chúng sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và hạn chế mụn.

-Không nên: không nên nặn mụn vì có thể dẫn đến sưng, viêm, nhiễm trùng và để lại sẹo trên da. Không thể bỏ qua các bước dưỡng ẩm vì cho rằng dưỡng ẩm sẽ làm da nhờn rít, nổi mụn nhiều hơn.

5. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học giúp da đẹp tự nhiên

-Nên: để nuôi dưỡng da đẹp tự nhiên từ bên trong, bạn nên chú ý ngay từ chế độ ăn uống hàng ngày. Nên ăn các loại trái cây tươi, rau xanh kết hợp cung cấp đủ protein và vitamin cho da. Chế độ ăn uống giàu Vitamin C, ít chất béo và đường sẽ giúp bạn có làn da sáng bóng căng mịn .

–Không nên: không nên ăn thức ăn cay, các loại thực phẩm lên men hay các món chiên rán nhiều dầu mỡ vì sẽ làm da nổi mụn.

CÁC LOẠI THẢO MỘC GIÚP DA MẠNH KHỎE

1.Lô hội ( Nha đam ):

Mặc dù không sử dụng như một loại thảo mộc, Lô hội ( Nha đam ) được chứng minh rất tốt cho làn da của bạn. Nó giúp ngăn ngừa cháy nắng và giữ ẩm cho da.

– Lô hội và nghệ tươi – bí quyết dưỡng da trắng sáng hồng hào: làn da sau mụn rất dễ để lại vết thâm nếu không có biện pháp chữa trị hiệu quả. Mặt nạ dưỡng da từ Lô hội và Nghệ tươi sẽ làm ngăn chặn sự hình thành các hắc tố, cải thiện vẻ trắng sáng, hồng hào từ bên trong.

2. Chanh

Chanh vắt lấy nước cốt có tác dụng giúp da trắng, cải thiện tình trạng thâm nám. Tính axit của chanh có thể bào mòn lớp da hỏng trên bề mặt và kích thích các tế bào da mới phát triển.

Cách làm sữa rửa mặt trị mụn hiệu quả chỉ với 1 quả chanh tươi: 

 -Cần chuẩn bị:

Nước cốt chanh
Bông gòn thấm nước
Kem dưỡng ẩm

-Làm theo các bước sau đây:

Bước 1: Nhúng tăm bông gòn vào trong nước cốt chanh tươi để thấm nước cốt
Bước 2: Vỗ nhẹ massage da mặt trước đó và dùng 1 lớp kem dưỡng ẩm
Bước 3: Sử dụng tăm bông chấm nhẹ nhẹ và di đi di lại ở những chỗ mụn và sẹo của nó
Bước 4: Giữ như vậy trong khoảng 20 phút, che kín mặt bằng bọc nhự nilon hoặc khẩu trang.

3. Cúc vạn thọ 

Thảo mộc này có tác dụng chống viêm, kháng virus và đặc tính kháng khuẩn. Nó cũng chứa hàm lượng lớn flavonoid (chất chống oxy hóa) có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại tác hại của các gốc tự do. Dùng như kem bôi có thể điều trị viêm và nhiễm trùng da, vết bỏng, các vết bầm tím, vết cắt, chàm bội nhiễm và bệnh trĩ.