Vì Sao Cholesterol Trong Máu Cao Gây Hại Cho Cơ Thể

Cholesterol Là Gì?

Cholesterol là một chất thường thấy trong máu, có cấu trúc gần giống sáp lỏng. Dù nhiều người thường hay nhắc đến Cholesterol như một chất độc hại, chuyên làm tắc mạch máu và cần phải loại bỏ khỏi cơ thể, thông tin này là không hoàn toàn chính xác. Đây là một chất thiết yếu cho cơ thể người mà chúng ta cần có để có thể sản sinh ra các tế bào khỏe mạnh, chỉ khi hàm lượng trong máu cao vượt mức cho phép mới gây hại cho cơ thể.

Hàm lượng Cholesterol trong máu cao dẫn đến việc hình thành các cặn mỡ trên thành mạch máu. Sau thời gian dài không xử lí, các cặn này sẽ phát triển lớn hơn, gián đoạn dòng chảy của máu. Không chỉ vậy, những cặn này khi đạt đến một kích thước nhất định sẽ vỡ ra, trở thành các cục mỡ cứng chảy theo mạch máu, gây đau tim và đột quỵ.

Một trong những lí do chính khiến tình trạng này nguy hiểm là nó gần như không có cách nào để nhận biết trong đời sống hằng ngày. Phương pháp duy nhất để chẩn đoán là đến gặp bác sĩ để xét nghiệm máu, xác định hàm lượng Cholesterol trong cơ thể. Việc thiếu triệu chứng này thường khiến người bệnh chủ quan, cho rằng minh hoàn toàn khỏe mạnh, mãi đến khi các biến chứng nặng nề xảy ra mới bắt đầu phản ứng.

Phân tử Cholesterol
Phân tử Cholesterol

 

Nguyên Nhân Khiến Cholesterol Máu Tăng

Phân Loại Cholesterol

  • Cholesterol Nồng Độ Cao (HDL): Hay còn được gọi là Cholesterol Tốt, có nhiệm vụ thu thập các mỡ thừa trong mạch máu và chuyển đến gan để xử lí.
  • Cholesterol Nồng Độ Thấp (LDL): Thường được gọi là Cholesterol Xấu, là loại được nhắc đến mỗi khi ta nói về tình trạng Cholesterol gây hại cho cơ thể, vận chuyển mỡ thừa qua mạch máu đi khắp cơ thể.

Nguyên Nhân Trực Tiếp

  • Các bệnh thận mãn tính
  • Tiểu đường
  • Suy tuyến giáp
  • HIV/AIDS

Yếu Tố Gián Tiếp

  • Di truyền: Một số người có thể trạng khiến cơ thể tạo ra nhiều Cholesterol Xấu và ít Cholesterol Tốt hơn bình thường.
  • Ăn uống thiếu lành mạnh: Ăn quá nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa sẽ khiến cơ thể tăng hàm lượng Cholesterol trong máu để xử lí lượng mỡ thừa.
  • Ít thể dục: Hoạt động thể chất thúc đẩy cơ thể tạo ra nhiều Cholesterol Tốt hơn.
  • Hút thuốc lá: Các chất hóa học độc hại trong thuốc lá phá hủy các Cholesterol Tốt trong cơ thể.
  • Tuổi tác: Khi đạt đến một độ tuổi nhất định, thường là 40, chức năng xử lí mỡ thừa của gan bị suy giảm, dẫn đến lưỡng Cholesterol không được xử lí tiếp tục tồn tại trong máu.

 

 

Các Biến Chứng Nguy Hiểm Của Cholesterol Máu Cao

Hàm lượng Cholesterol trong máu cao dẫn đến việc tạo thành của các cặn mỡ trên thàn mạch máu. Tình trạng này khiến dòng máu chảy qua mạch bị chậm lại, từ đó dẫn đến các biến chứng nặng nề hơn như:

  • Đau ngực: Xảy ra khi các cặn mỡ hình thành trong các động mạch kết nối trực tiếp với tim.
  • Đau tim: Xảy ra khi các cặn mỡ vỡ khỏi thành mạch máu, tạo thành các cục cặn chặn hoàn toàn dòng chảy của máu.
  • Đột quỵ: Xảy ra khi cục cặn tạo thành thì cặn mỡ bị vỡ di chuyển và chặn các mạch máu có nhiệm vụ chuyển máu lên não.
Mảng bám Cholesterol
Mảng bám trên thành mạch máu

Các Phương Pháp Phòng Tránh Cholesterol Máu Cao

Một lối sống lành mạnh là cách tốt nhất để giảm lượng Cholesterol trong máu và ngăn ngừa chúng tăng cao. Những việc mà bạn có thể làm để khiến cơ thể khỏe mạnh hơn bao gồm:

  • Giảm muối và tăng lượng trái cây, rau củ hoặc ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống.
  • Giới hạn chất béo động vật trong mỗi bữa ăn, thay thế bằng chất béo không bão hòa nếu có thể.
  • Thường xuyên tập thể dục.
  • Ngừng hút thuốc và uống rượu bia.
  • Cố gắng để không bị áp lực tâm lí quá mức.

 

Tham Khảo Thêm

Sản phẩm hỗ trợ giảm Cholesterol máu

Nguy cơ sức khỏe của thận hư, thận yếu

Gan nhiễm mỡ

fb cl