Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Kiến thức Sức Khỏe
Rối loạn tiêu hóa
MỤC LỤC :
Rối loạn đường tiêu hóa là gì?
Rối loạn tiêu hóa là một triệu chứng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, là biểu hiện bất thường ở hệ tiêu hóa. Bệnh lý này gây đau bụng, đầy hơi và ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của người bệnh.
Triệu chứng rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa thường biểu hiện dưới nhiều triệu chứng khác nhau các triệu chứng thường gặp như:
– Đầy hơi, chướng bụng: đây là triệu chứng dễ nhìn thấy nhất, luôn cảm thấy bụng căng, khó chịu đặc biệt là sau khi ăn xong. Ngoài ra, còn có dấu hiệu ợ hơi.
– Ợ nóng: là cảm giác nóng rát ở cổ họng và vùng bụng các rối loạn tại dạ dày và tá tràng thường gây nên tình trạng ợ hơi, ợ nóng.
– Đau bụng: rối loạn tiêu hóa đều kèm theo đau bụng, cơn đau có thể dữ dội hoặc đau âm ỉ, thường đau vùng bụng dưới, và có thể có nhiều chỗ khác nhau.
– Tiêu chảy: các dấu hiệu, táo bón, ra phân lỏng, số lần đi nhiều hơn so với ngày thường
– Ngoài ra còn có các triệu chứng: buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi, uể oải…
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa
– Chế độ ăn uống hợp lý đồ uống không đảm bảo vệ sinh, ăn thức ăn cay, nóng. những chất có tác dụng không tốt đến đường tiêu hóa
– Thói quen ăn uống thất thường, hay ăn quá no cũng là nguyên nhân dẫn đến tiêu hóa có vấn đề
– Việc sử dụng thuốc kháng sinh trong một thời gian dài sẽ làm giảm sức đề kháng dẫn đến sự mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột
– Rối loạn tiêu hóa do mắc các bệnh lý: viêm đại tràng, viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng, viêm ruột thừa…
– Sử dụng rượu, bia, thuốc lá làm mất cân bằng pH dạ dày, rửa trôi các men tiêu hóa, gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Điều trị rối loạn tiêu hóa
– Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, thay đổi thói quen ăn uống hợp lý.
– Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá.
– Hàng ngày cần ăn nhiều rau, trái cây và các thực phẩm nhiều chất xơ, dễ tiêu hóa.
– Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao
– Uống nhiều nước: cung cấp đủ nước cho cơ thể và tiêu hóa( một ngày uống đủ 2 lít nước).
– Không nên ăn quá no hoặc để quá đói như thế sẽ ảnh hưởng đến cơ chế co bóp của đường ruột, dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa;
Cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa
– Bưa ăn đầy đủ chất, ăn chín uống sôi, hạn chế các thực phẩm gây kích thích hệ tiêu hóa, gây tiêu chảy.
– Những người thường xuyên táo bón, cần bổ sung nhiều chất xơ và rau xanh để hỗ trợ quá trình đào thải của cơ thể.
– Bổ sung men vi sinh, chất xơ, chất có lợi cho hệ tiêu hóa.
– Tăng cường các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Xem Thêm:
